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一．攀岩的由来
　　

    攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动。登山者即使选择最容易的路线攀登几千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些悬崖峭壁，所以说攀岩也是登山运动的一项基本技能。
　　由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁机会相对较多，且更富有刺激和挑战，所以攀岩作为一项独立的、被广大青少年所喜爱的运动迅速在全世界普及开来。这项运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一
项极具美感和观赏性的运动，被誉为“岩壁芭蕾”。
　　惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的根源。
　　1947年，前苏联首先成立了攀岩委员会，1948年前苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，也是世界上第一次攀岩比赛，此后，这项运动开始流行于欧洲，1985年，法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的仿自然人造岩壁，他实现了人们要把自然中的岩壁搬到城区 的设想。因人工岩壁比自然岩壁在比赛规则上易于操作，并利于观众观看，1987年，国际攀
登联合会(UIAA)批准人工岩壁上的攀岩比赛为国际正式比赛，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届攀岩比赛。1995年，国际奥委会正式承认攀岩为奥运会项目，国际登联正努力争取把攀岩列入2006年冬季奥运会正式比赛项目。
　　人工岩壁的出现，使攀岩已发展到既是一项运动又是一项娱乐。目前在国外，各种攀岩俱乐部到处可见，每年举办大型、小型、室内、室外、成年、青少年、男子、女子等各种不同形式的攀岩比赛和娱乐活动。另外，在一些体育中心、军警训练基地以及一些特种部队中也开展了这种训练。
　　在欧美、前苏联及亚洲的日本、韩国，攀岩运动已相当流行，当今世界攀岩水平数欧美特别是法国与美国最高，法国相对在人工岩壁上占优，美国在自然岩壁称强。在亚洲，日本、韩国水平较高，他们有些选手已达到世界水平。中国大陆、香港及台湾的水平大体相当，同属亚洲中流水平。
　　攀岩运动在我国经过十多年，特别是近两年的发展已初具规模，并吸引了越来越多的年轻人参加，发展前景十分可喜。从1997年开始，国内每年要举行两次以上的全国或国际性比赛，去年8月在西岳华山举行了国内迄今为止总体水平最高的一次国际攀岩邀请赛，今年的亚洲攀岩锦标赛也将由我国承办。在我国北方地区，特别是北京，了解攀岩的人已为数不少；而参与攀岩已成为这里许多青少年的时尚行为。尽管目前攀岩还没有在全国范围内得到很好的普及推广，但值得欣喜的是，通过近几年新闻媒体的大力宣传，东南沿海、西南及西北等地区也纷纷要求开展这项运动。全国已经建好或正开始修建各种各样的天然及人工攀岩场地供人们训练和娱乐。我国幅员辽阔，山地资源丰富，可供攀岩的悬崖峭壁比比皆是。中国人比较灵巧、轻捷，只要下功夫，我们就能够在不久的将来进入攀岩运动的世界先进行列。
　　攀岩正以其特有的魅力，突出的个性感染着人们。参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽容，在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

二．攀岩运动的形式
　　

    按组织形式可分为竞技攀登和娱乐攀登；按保护方式可分为有保护攀登和自由攀登(即徒手攀岩)；按运动场所可分为人工场地攀登和自然场地攀登。竞技攀登又可从不同的方面进行分类，如难度赛和速度赛；世界杯赛和世界锦标赛；20岁以上的成年赛和19岁以下的青少年赛；男子组赛和女子组赛；国际赛、洲际赛及国家级比赛。值得一提的是，攀岩还是各级Games(极限运动会)中很重要的一个项目。
　　对于攀岩运动员，不仅需要具备良好的身体素质、心理素质、娴熟的技巧，更要有良好的应变能力、坚强的毅力和丰富的参赛经验。

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攀 岩

   攀岩运动(SPORT  CL  IMBING),相传在欧州阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。当然，只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上崖壁，并花朵献给心上人。据说，攀岩即由此而来。这仅仅是一个美丽的传说而已，实际上攀岩运动的兴起最早可追溯到18世纪的欧州，当时的登山者为了克服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的攀登技术。由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁的机会相对较多，且更富有刺激和挑战，因此，攀岩逐渐被广大青少年所喜爱，迅速在全世界普及开来。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎，娇似雄鹰，动作极具美感和观赏性，所以这项运动又被人们誉为“崖壁芭蕾”、“蜘蛛侠”。 攀岩，会让你在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，在与大山的拥抱中感受宽宏，在征服路线后享受成功与胜利的喜悦......
攀岩的好处可归纳为：
   1、增加柔软度与协调感。这是攀岩的关键，国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。　
  2、增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且负荷自己的体重对抗地心引力。其实此项运动，女孩可是一点儿也不输男孩的。
  3、集中力。脚下全神贯注地踩着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养人对事物的专注程度。
  4、进取心。当自己挂在高高的崖壁或岩塔上时，是放弃还是继续坚持？除了勇气，还要有意志力、荣誉感及自我超越的决心。
  5、自信心。面对比自己高许多倍的崖壁仍毅然面对困难，心性自然要比常人更自信。
  6、平衡感。被称为在崖壁上行走的“蜘蛛人”，行走的基本姿势是“三点不动一点动”，靠的就是平衡感！
了解了那么多的相关知识后，我们开始吧？

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